「要活就要動」,這句話說的真好,今年夏天熱到懶得出門, 【BOYANG】BY-STP3260 仰臥板 ．使用前請先做暖身運動，以避免運動傷害。
幾乎都是窩在家,身上的肉肉也增加不少,打算去健身中心消消肉肉
但去詢價後,讓我打退堂鼓,再者如果晚下班還要再去健身中心我也覺得麻煩
最近看到有在follow的部落客
推薦(BOYANG)仰臥板 BY-STP3260
覺得十分適合我
怎麼說呢？這可以在家運動,我可以一邊動一邊看電視,
不論刮風、下雨、大太陽,不想出門時,我一樣可以在家運動運動
加上不佔空間,而且.....配送又免運,覺得比在大賣場購買還划算
以下是(BOYANG)仰臥板 BY-STP3260的介紹，請參考
☆☆☆☆☆☆以下圖文皆引用自 購物平台訊息 ☆☆☆☆☆☆
商品描述:
● 仰臥運動可有效雕塑背部、臀部、腰部肌肉，可使背部、臀部肌肉結實，腰圍纖細；
搭配仰臥板使用不僅事半功倍，且效果更為顯著。
● 可摺疊式設計，方便使用者將仰臥板收納於櫥櫃縫中，達到有效利用居家空間，又能
不受時間與外在環境的限制，在家中隨時運動的好處。
● 仰臥板背墊採用防汗水材質，可有效延長器材的使用壽命。
● 仰臥板支架可調整高度，方便使用者選擇不同的傾斜角度。
．運動時請穿著運動服及運動鞋。
．運動量依個體質由緩遞增，以避免肌肉傷害。
．請適時補充水份。
．請勿讓幼童靠近，保持2公尺以上距離。
※『有氧運動』就是指消耗脂肪的運動，因為脂肪的消耗必須要有充分的氧氣；
氧氣『有』充分供應到肌肉的運動就是消耗脂肪的運動。
※『有氧運動』要求運動必須不停地持續進行１２分鐘以上，因為連續超過12分鐘
的有氧運動，身體才會開始有效的消耗脂肪，心肺功能也才能夠被鍛鍊到。
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